NYA RIDSTÖVLAR!

När jag var i Portugal senast så gick vi ju till den Spanska gränsen en dag till den lilla byn Ayamonte där jag hittade en skoaffär som sålde så fina ridstövlar och efter en del provande så hittade jag ett par som passade vilket inte var så lätt då dom var väldigt smala i skaften. När jag hittat ett par som passade så kunde jag inte låta bli att slå till då det var ca halva priset mot att köpa dom på nätet och jag hade nog ångrat mig om jag inte köpt dom.
 
 
Ikväll har jag varit på gymmet för första gången på flera månader, (har så svårt att ta mig dit när man kan vara ute och träna). Men ikväll blev det ett fartfyllt Zumba pass med härliga Cissi som ledare.
 
 
Åh vad jag längtar efter solen och värmen och dessa underbara morgnar på stranden i Portugal nu när det bara blir mörkare och kallare här hemma.
 
 
/Kram Mia
 
 
 

BARA EN DAG KVAR!

Idag har Sussi visat mig vägen som vi ska cykla i morgon på Trialtonet, kollade även in var vi ska simma och var växlingen till löpningen sker. Vid dom här bryggorna är det altså som vi startar i morgon. Hjälp vad har jag gett mig in på. Återkommer i morgon om hur det gick.
 
 
Igår var Malin och jag en sväng till Skänninge marken, tyvärr så började det att regna strax efter att vi kom dit så vi stannade inte så länge men jag hann med att köpa lite kort, servetter och korv samt en snygg gul regnponcho så jag inte behövde bli dyngsur.
 
 
Sist jag besökte det här torget var när jag cyklade tjejvättern förra året och dom hade en depå med vätska och bullar där.
 
 
Nu har jag även införskaffat mig en ny telefon för den gamla började att bli lite trött, har ju haft den i över tre år så jag är förvånad att den fortfarande är hel. Det blev en iPhone även denna gång fast en 6S, är inte riktigt sams med den än för jag tycker den är lite stor och klumpig men man vänjer väl sig.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 

GLOSSYBOX!

Tog en provprenumeration på Glossybox för ett tag sedan, man får varje månad en box med lite olika skönhetsprodukter. Förra månaden blev jag ganska besviken men den här månaden var det jättebra saker, det är ju så olika vad man använder.
 
 
Det jag blev mest nöjd med var torrshampo från Maria Nila och en kräm från Body Shop som bl.a är till för att smörja på tatueringar och torra partier.
 
 
Vill också passa på att gratulera duktiga Sussi som i söndags simmade Vansbrosimmet på 3 km och därmed har klarat av halva sin Svenska klassiker, bara Lidingöloppet och Vasaloppet kvar, heja dig. Har suttit på kontoret och jbbat hela dagen så när jag kom hem åkte jag upp och simmade 400 meter i Klarsjön.
 
 
                            Bilden har jag stulit från hennes Instagram.
 
/Kram Mia
 
 
 
 

SKOGENS GULD!

Såg ett inlägg på Instagram att dom första kantarellerna har börjat komma så jag tog en sväng i skogen idag efter jobbet och visst lyckades jag hitta lite, dom var inte så stora men lite mer regn och sol så sätter dom nog fart ordentligt.  Jag hittade även en jättefin ny ridstig som inte funnits förut, blev så glad för vi har så dåligt med ridvägar där vi bor. Jag tror att den kommit av att dom kört med maskiner vid avverkning så den måste jag testa nästa gång jag rider ut.
 
 
Älskar även den här årstiden när man bara kan gå ut i trädgården och plocka in färska blommor som fyller hela huset med dofter, dom här Pionerna luktar helt underbart.
 
 
Dom här små fina ljuslyktorna köpte jag av en tant uppe i bergen i Kroatien, dom är tillverkane av kalksten som kommer från ön Brac där vi bodde och tydligen ska Vita huset USA även bestå av kalksten därifrån. Tycker om när det finns en historia bakom souvernirer man köper.
 
 
/Kram Mia
 
 
 

LJUSRUSET!

I torsdags var det premiär för något som heter ljusruset, det är ett lopp på 5 km som man springer i dom gamla industrikvarteren i Norrköping.
 
 
Innan loppet var det uppvärmning av Friskis & svettis som även var arrangör av loppet.
 
 
Riktigt mysigt var det att springa runt och se alla fina ljusdekorationer som finns i staden, till råga på allt så snöade det lite också med stora fina julflingor. Nackdelen var att det blev lite halt då jag sprang i vanliga gympaskor.
 
 
Vid Louis de Geer var det två jättefina huvuden som var belysta.
 
 
Därefter sprang man vidare utmed Strömmen och upp genom Norrköpings innerstad, i alla hörn stod det folk med facklor som visade vägen. Det var så kul och kändes så lätt att springa, det var visserligen ingen tidtagning men jag hade Sports tracker igång så trots att jag stannade lite då och då för att fota kom jag i mål på 40 minuter.
 
 
I år har jag köpt lite nya ljusdekorationer bl.a den här renen som jag fyndade på Lidl i Norrköping.
 
 
Eftersom det är besparingar i kommunen så får vi ingen kalender från jobbet i år så då passade jag på att beställa en på nätet från en firma som heter personligalmanacka där du får designa din egen kalender som jag nu har fått hem.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

AKTIVITETSARMBAND!

Har länge funderat på att skaffa mig ett aktivitetsarmband och har kollat på lite olika varianter men dom som jag har tittat på har varit ganska dyra för jag vill ha ett som mäter pulsen utan pulsband, men häromdagen var jag inne på Wish som är en nätbutik och där hittade jag ett armband för ynka 86 kr plus porto.
 
 
Så jag chansade och fick hem det idag, har testat det och hittils verkar det fungera riktigt bra. Det är kopplat till en app i telefonen och mäter steg, distans, puls och sömn. Vi får väl se hur länge det håller, men i så fall vet jag ju om jag tycker det är värt att lägga pengar på ett dyrare armband om det går sönder.
 
 
Har nu varit hemma i regn och rusk i drygt en vecka och saknar verkligen värmen och träningen nere i Portugal, tyvärr möttes jag av det tragiska beskedet att en av våra bästa vänner hade gått bort medan jag var bortrest så den här veckan har varit tung och sorglig.
 
/Kram Mia
 

VALBORGSMÄSSOAFTON!

Förra fredagen fick jag äntligen krama om Malin igen som kom hem från Nya Zeeland där hon varit sedan i höstas och innan det var hon i USA så det var nästan ett år sedan vi sågs senast.
 
 
I lördags åkte vi upp till min bror i Stockholm för att fira Valborg med dom, det var så skönt så vi kunde till och med sitta ute en stund på kvällen.
 
 
Vi blev som vanligt bjudna på massor av god mat och fick träffa lite nya trevliga människor som också var där.
 
 
 
 
Det var ett glatt gäng som samlades kring bordet.
 
Dagen efter begav vi oss till det nya varuhuset Mall of Skandinavia som även kallas "MoSet".
 
 
Jag blev nog mest imponerad av parkeringshuset i rosa med speglar i taket, varuhuset i övrigt var ju som vilken galleria som helst men otroligt stort och med en massa roliga butiker som inte finns här hemma men absolut inte så flashigt som jag väntat mig.
 
 
Patric visar stolt upp sin nya Mini bil.
 
 
Hela familjen Kjellin-Dahlberg samlade.
 
 
Ikväll ska vi åter till Pinchos och äta tillsammans med Patric och hans familj som kommer ner till Norrköping för att Ida ska tävlingsdansa SM i disco som går på Stadium arena i helgen.
 
/Kram Mia
 

FÖDELSEDAG!

Här om kvällen var jag med Sofie på en mingelkväll i Domino gallerian, där bjöd dom på goda snittar och bubbel. Själv fyndade jag lite hårvårdsprodukter och schampo på Modeklipparna samt en kajalpenna.
 
 
Har även firat min födelsedag i veckan då jag fick lite smått och gott samt pengar.

Känner mig inte helt fit for fight än men nu har jag i alla fall tagit en promenad och ska snart åka till jobbet.
 
/Kram Mia
 

GYMGROSSISTEN!

Då så var man även anmäld till Lidingö tjejlopp som består av en mil löpning och är den sista delen i tjejklassikern och som äger rum i September.
 
I dag öppnade Gymgrossisten en ny butik inne i Norrköpng.
 
 
Gladiatorerna Hero och Athena var där och dom bjöd på en massa olika smakprover på diverse  produkter men jag har så svårt för alla dessa konstgjorda smaker av alla olika slag.'
 
 
Jag köpte ett par nya träningstights (som typiskt nog var för små trots att jag tog medium fick jag knappt upp dom till knäna så jag ska byta dom på måndag). Man fick dessutom en goodiebag fylld med diverse saker som jag knappt vet vad det är.
 
 
/Kram Mia

SJUKSTUGA!

Åh vad jag hatar att vara sjuk och inte kunna göra det man vill, har åkt på värsta influensan med feber och hosta. Igår var jag och hämtade ut hostmedicin för 650 kr som dom skrev ut på VC åt mig, för dom pengarna kunde man ju gjort något roligare men huvudsaken att man blir frisk. Passade även på att köpa citron och ingefära att koka te på tillsammans med timjan för att kurera mig med. Har absolut inte tid med detta nu när det bara är två och en halv vecka kvar till vasaloppet.
 
 
I torsdags var jag på en ansiktsbehandling hos en jättegullig tjej på ett ställe som heter Ranas hudvård och som jag varmt kan rekomendera om ni ska köpa presentkort eller själv gå på någon form av skönhetsbehandling.
 
 
Detta var min sista födelsedagspresent sen jag fyllde för nästan två år sedan men tiden har sprungit iväg och jag hade nästan glömt bort att jag hade ett presentkort kvar. Men det gjorde inget för det är alltid lika skönt att få lägga sig och bli lite ompysslad.
 
 
Därefter var jag på gymmet på ett yogapass och invigde mina nya yogabyxor som jag köpte när jag var uppe på Springtimes mässa i Stockholm före jul.
 
 
Hoppas ni mår bra och har hållt er friska i dessa influensatider.
 
/Kram Mia

MELLANDAGSREA!

Igår var jag hos optikern och provade ut nya glasögon, eftersom man fick 2 par till priset av ett så passade jag på att ta ett par till lika dana fast med slipade solglas.
 

Därefter mötte jag upp min kompis Tina på stan och tog en fika på Lindahls samt gick på stan och handlade upp julklappspengar och ett presentkort på Stadium. Där hittade jag dessa mysiga stövlar, hoppasa bara dom är lika varma som dom ser ut.
 

Köpte även dessa stövlar på Din Sko för pengar som jag fick av mamma.
 

Nu har det även kommit lite snö och kyla så igår var Millan helt täckt av frost när jag tog in hästarna på kvällen.
 

Nu börjar jag vara trött på att vara förkyld som jag varit i ca 2 veckor. Känner att jag behöver komma igång med träningen på allvar för nu är det bara två månader kvar till Vasaloppet. Idag tog jag i alla fall fram skidorna och testade ett par varv på ridbanan för där är enda stället som det är så mycket snö.
 
/Kram MIa
 

TRAININGCAMP!

I fredags tog jag tåget upp till Stockholm för ett besök hos min bror, åkte upp i Fredags för igår skulle jag och min fina svägerska Kattis till Stockholmsmässan på ett träningsevent med Springtime som vi även åkte till Portugal med.
När jag kom upp till Stockholm gick jag en sväng på stan och eftersom det var Black Friday så lyckades jag fynda bl.a en ny jacka och lite annat smått o gott.
 
När vi kom fram till mässan på Lördagen fick vi hämta ut våra badge med alla våra inbokade pass så vi kom in i de olika hallarna.
 

Vi startade förmiddagen lite lugnt med föreläsningar av både Malin Berghagen"Skillnaden på att vara vid liv och att leva" och Martin Lidberg "Vägen till bättre hälsa". Det var två mycket intressanta och inspirerande föreläsningar.
 

Mellan dessa föreläsningar så körde vi ett Yoga pass med Malin Berghagen, Tror att det var Ashtang yoga.
 

På eftermiddagen blev det tuffare då vi körde tre pass på raken, vi började med ett pass som hette Dynamic Movement med Oscar Jöback vilket var mest benstyrka med mycket benböj, därefter var det ett tufft Let´s Samba danspass med Annika Sjöö.
 
 
Till sist avslutade vi med ett parträningspass som bestod av mycket löpstyrka så idag har jag en djävulsk träningsvärk  främst i benen och rumpan.
Annika Sjöö och en trött Kattis efter sista passet.
 
 
Här är vi trötta och nöjda efter en kanon rolig dag på Stockholmsmässan, allt var välordnat och det fanns även en stor hälso och fitnessmässa som vi besökte men vi hade in jättemycket tid till att gå omkring där. Återkommer gärna ett annat år.
 

När vi kom hem till dom igen hade även Bosse och Sofie kommit så vi avslutade kvällen med en kanon god Italiensk middag som min bror hade fixat tills vi kom hem, så efter god mat och ett glas vin sov man gott inatt.
 
/Kram Mia

TOMAS LEDIN!

Igår var Bosse och jag tillsammans med våra vänner Leif och Helen och såg på Tomas Ledin på Stångebrofältet i Linköping, Ledins musik är verkligen SOMMAR för mig och säkert för många andra också.
 

Vi hade verkligen tur med vädret, efter en veckas ihållande regn och kyla så sken solen så snällt just igår. Visst det finns regnkläder men sommarkonserter ska helst upplevas i solsken enligt mig.
 

Leif, Helen och Bosse laddar för konsert.
 

Säga vad man vill men när Ledin kommer ut på scen och drar igång sina gamla låtar som alla kan och som står sig fortfarande så är det fullt ös från början till slut och han är ju även en fantastisk liveartist.
 

I kväll har jag tagit en cykeltur på ca 1,5 mil runt Nässelbo, börjar bli mer och mer vän med min cykel och nu fungerar även växlarna som dom ska.
Imorgon är det dags för Sussi, Hella och min årliga tripp till Ullared så nu ska jag packa ner lite saker jag ska ha med mig.
 
/Kram Mia
 


VETERINÄR BESÖK!

Då var man 1000 kr fattigare eftersom grannen inte kan hålla reda på sin katt. Idag blev Fenix sämre och inte ville äta eller dricka utan bara ligga i en plastbalja och sova, så jag kontaktade veterinären på em och fick komma ner direkt. Tyckte det var bäst då det är fredag och helg. Han sövde honom och konstaterade att han hade ett bett på överarmen som blivit infekterat så han gav honom en smärtstillande och en penicillinspruta så nu mår han mycket bättre. Han ska även få penicillin i en vecka.
 

Här har han legat hela dagen och inte velat ha något.
 

I väntan på att sprutan ska verka innan han har somnat, sen sov han gott.
 

Häromdagen hittade jag en jättefin ljuslykta på Nille som jag har dekorerat med stenar och snäckor jag plockat utomlands.
 
 
Jag har även en grym träningsverk idag efter mitt första pass på gymmet på över en månad, men då känns det att det var effektivt i alla fall.
 
 

Nu är det jobbarhelg igen så ha en trevlig helg alla var ni än befinner er.
 
/Kram Mia

ULLARED IGEN!

I Lördags var det dags för Ullared igen med bästa juntan, eftersom det var deras överraskningspresent till mig så var det bara och hänga på för dom hade planerat och fixat allt. Vi for iväg på morgonen i denna racer som dom hyrt.
 

När vi kom  fram blev vi glatt överraskade för dom hade hyrt det här lilla mysiga huset som låg alldeles perfekt precis vid parkeringen på Gekås.
 

Efter första dagens shopping så styrde o fixade alla ihop Tacos och korkade upp vin till middag, det fanns en del att välja emellan. Vi provade även Morgans chips som var helt ok.
 
 
Därefter njöt vi av den goda maten med mycket prat och skratt där alla delgav sina uppleverser i det stora varuhuset, dom flesta hade ju aldrig varit där men senare när vi hade mannekänguppvisning hade alla fyndat olika saker.
 
 
SKÅL och tack för en trevlig resa!
 

Vid söndag lunch var det dags att packa ihop bussen och bege oss åter till lilla Söderköping.


Idag har jag haft en underbar eftermiddag genom att agera modell till en tjej som går Stylistprogrammet på Kungsgårdsgymnasiet. Jag fick ansiktsbehandling med massage och färgade bryn och fransar.
 

Nu ska jag ta något att äta innan jag ska bege mig ner till ett F & S pass.
 
/Kram Mia

ULRIKA MARKEN!

Igår var Sussi och jag på kreatursmarknad i Ulrika, vi var även där förra året men då missade vi djuren och bestämde oss för att åka på djurmarknaden i år. Det kändes nästan som om man flyttades tillbaka i tiden om hur det var förr när man gick omkring bland djuren (förutom lastbilar o dyl. så klart)
 

Det fanns gott om hästar både dom som var fina och mindre fina men jag är tveksam till om jag skulle våga köpa häst så. Det var gott om alla möjliga djur här är det skrattduvor och kalkoner.
 

Sussi hittade en jättefin shetlandsponnyhingst.
 

Det fanns myskänder och söta åsnor.
 

Den här arbetshästen hade nog det största huvud jag någonsin sett på en häst.
 

Nu börjar det närma sig träningsresan som Helen och jag ska på till Turkiet och häromdagen köpte jag ett par nya löparskor så jag hinner gå in dom innan det är dags att åka. Asics ska ju tydligen vara bra på löparskor så det fick bli ett par sådana. Visserligen förra årets färg men vad gör det när det var halva priset.
 

Idag har även Goodina fått nya skor så nu kommer både hon och jag att springa kanonfort.
 
 
Har även varit på ett Yoga pass idag på Factory Fitness, jag tycker det är så häftigt med yoga och hoppas att jag kommer att kunna bli lite vigare åtminstone. Känns som det är bra både för kropp och själ.
 
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 

ULLARED!

Igår kom jag hem från vår årliga tripp till Ullared med bästa tjejerna, i år kunde tyvärr inte Ullis följa med så det blev Sussi, Hella och jag som drog iväg.
 
                                                  Sussi på väg att shoppa loss i det gula varuhuset. 
                        
 
Efter första dagens shopping var det dags att bege sig till stugan och checka in.
 

På kvällen blev det givetvis en sväng till Harrys där jag år deras goda ribs med pomme och självklart lite gott att dricka till.
 

Efter två nätter i vår lilla stuga var det dags att städa och bege sig hem mot Söderköping igen. Tack tjejer för underbara dagar med mycket skratt.
 

Idag har Sofie och jag haft en mysdag ute vid Ekön i Gryts skärgård och njutit av det fina vädret, först blåste det ganska kallt men efter att vi flyttat lite på oss blev det skönare. Tänk vilken otroligt fin skärgård vi bor i närheten av.
 

Svensk sommar när den är som bäst. Vi avslutade med en våffla på fiket som ligger ute på Ekön.
 

/Kram Mia

LÖRDAG

I torsdags mötte jag upp Sofie på stan och åt lunch ihop med henne på Paus, om man tycker om fisk så är det helt suveränt eftersom dom alltid har en fiskrätt varje dag. Då var det halstrad tonfiskkotlett, sötpotatispuré med tomatsalsa, alltid gott och fint upplagt verkligen att rekommendera.
 
 
Jag införskaffade mig även ett par nya vinterkängor eftersom mina har varit med ett par år. Det fick bli ett par bruna, för jag har svarta både stövlar och boots.
 
 
Idag påbörjade jag mitt nya projekt nämligen att måla vår gamla klocka vit istället för den tråkiga bruna som den var innan.
 
 
När jag var och handlade idag passade jag även på att gå 5 km spåret på Alboga eftersom det är första helgen på älgjakten är det nog säkrast att hålla sig ifrån skogen ett tag till. Goodina fick ett pass i tömmarna idag, där hon jobbade på bra.
 
/Kram Mia
 
 

FALERUM

Har idag varit på en liten utflykt till Holmbo och Falerum, vädret kanske inte var det bästa, det har snöat hela dagen men vi hade bestämt att åka. Först stannade vi vid Marias hus i Holmbo och jag vet nog inget ställe där dom har så mycket saker, men jag tycker det är ett roligt att gå och titta (det finns mest heminredningssaker) och sen har dom ett mysigt fik också. 
 
 
Efter det åkte vi vidare till Sko och klädladan i Falerum där jag köpte ett par nya Ecco skor, mina gamla hade vandrat bortåt 150 mil räknade jag ut så det var dags för ett par nya. Jag köpte även dom här skorna som jag hade tänkt att ha när jag ska knalla omkring i Budapest. Det är bara 4 veckor kvar nu och jag längtar och hoppas att det åtmindstonde ska vara lite vårvärme där.
 
 
För övrigt vaknade jag imorse och hade ont i halsen och var snuvig men jag hoppas att det är något snabbt övergående, jag hade hoppats att jag skulle klara mig men det verkar inte så.
 
/Kram Mia

EN SHOPPINGDAG I STOCKHOLM

Igår var jag i Stockholm med fina Sussi, vi skulle ha åkt med Ringarums men den blev inställd så vi tog bilen till Skärholmen och därifrån tunnelbana. Först letade vi upp en affär som heter Ladureé som jag alltid sagt att jag vill besöka om jag kommer till Paris men nu har den öppnat även i Stockholm.
 
 
Det är en jättelyxig liten affär som ligger vid Sturegallerian som säljer macroner, vilket är en sorts liten marängkaka som finns i olika smaker.
 
 
Vi var även och åt på en kina-japans restaurang som hette Bamboo Palace och som ligger på Kungsgatan. Ett ställe jag kan rekomendera, god mat och väldigt rent och fint. Vi åt dagens buffe där man fick blanda Sushi och kinamat.
 
 
 
 
SKÅL!
 
En ny vårjacka hittade jag och en top från Manhattan.
 
 
Man är ganska trött erfter en dag i huvudstaden så idag har jag sovit läänge men nu ska jag ta en promenad i det fina vädret och sen är det jobb som gäller ikväll.
 
/Kram Mia
 
RSS 2.0