(null)

Sitter på tåget hem från Malmö dit jag följde med Sofie som sällskap då hon skulle på en kurs med sitt jobb. 

(null)

Igår så roade jag mig med att gå på sightseeing på egen hand. Körsbärsträden och magnolian blommade redan så fint. 

(null)

Därefter besökte jag Malmö museer på slottet där dom hade lite olika utställningar bl a en om ’drömmen om Hollywood " där dom visade klänningar från 30 talet. 

(null)

I slottets källare hade dom en utställning om när det var fängelse där och det var inte så trevligt att knalla omkring där själv och det var knappt att jag hittade ut igen men efter att ha irrat omkring i källarens olika små prång som inte ledde någonstans så hittade jag till slut utgången. 

(null)

Var ju även tvungen att gå ner till Ribersborgsstranden "ribban" och kolla in dom maffiga fälttävlanshindren som står kvar sen det var EM där förra sommaren, och det var inga små hinder precis. 

(null)

(null)

På kvällen var Sofie och jag på pinchos och käkade och när vi var på väg tillbaka till hotellet så mötte vi dessa trevliga ekipage. 

(null)

Vi bodde på hotell st Jörgen som var fräscht och fint med trevlig personal. 

(null)

Idag tog jag en löprunda på 5 km i den mysiga pilsdammsparken som ligger mitt i centrala Malmö. 

(null)

Det här har hittills varit en intensiv vecka då Sofie och jag även var till Ullared i måndags och sen var vi bara hem och vände en sväng i måndags natt innan vi åkte ner till Malmö så nu ska det bli skönt att komma hem och packa upp det jag handlade i Ullared vilket jag inte hunnit med än. 

/kram Mia 
Vilken kväll vi fick igår då vi hade bjudit hit lite grannar och vänner på lite mat för att fira min födelsedag lite i efterskott.
 
 
Malin hade fixat tårtan som hade smak av choklad, dolche de leche och cappuchino och var som vanligt jättefin och smakade fantastiskt, av hennes kompis Frida fick jag en jättegod vegankladdkaka som hon hade bakat.
 
 
Till mat hade jag gjort en sallad och lite olika pajer med broccoli&ädelost, lax&skaldjur och kantarell&västerbottenost vilka tog slut innan jag ens kom på tanken att ta fram kameran.
 
 
Klockan tio på kvällen var det fortfarande 20 grader varmt så vi kunde sitta ute på altanen hela kvällen, alltid kul att träffa vänner och sitta och snacka till lång in på natten.
 
 
Idag blev det ett joggingrunda på ca 7 km i lugnt tempo när jag lyckades slita mig från solstolen.
 
/Kram Mia
 
 
 
Inlägget innehåller reklam
 
Igår var Sussi och jag på en inspirationskväll inför Vätternrundan i Motala, där det var lite olika föreläsare och försäljare. En av föreläsarna var komikern Måns Möller som med stor inlevelse berättade om när han och tre till cyklade coast to coast över USA för att samla in pengar till barn med autism.
 
 
Det började med att hans egen son Viggo som har autism blev nekad att vara med i en skidskola då ledarna där inte hade någon kunskap om autism och hur dom skulle hantera det. Han startade då en insamlingsstiftelse som heter Viggofoundation för barn med diagnoser inom autismspektrum.
 
 
Måns hade inte själv någon som helst erfarenhet inom cykling när han gav sig på att cykla 400 mil tvärs över USA och förra året fortsatte dom sin resa med att ta rekord i att korsa Europa från Ryssland till Portugal och det var en nätt resa på 600 mil. Jag är så imponerad av hans vilja och drivkraft så här ser man att allt är möjligt om man bara har viljan. I detta perspektiv så verkar det ju vara en baggis att cykla dom 15 mil som jag har som mål på halvvättern.
 
 
Passade även på att handla på mig lite geleér inför vårens lopp då Enervit är sponsor av dom flesta stora arrangemang så är det bra att använda deras produkter så man vet att magen tål det.Inte kul att få problem med magen mitt under att lopp pga det.
 
 
I tisdags så missade jag ju träningen inför vårruset men då jag visste att passet skulle bestå av backintervaller så begav jag mig ut här hemma i en backe och körde själv sex varv upp och ner efter lite uppvärmning. Invigde även ett par nya skor som jag köpte i höstas men inta har använt än då mina gamla börjar bli slitna och ett par har jag inomhus på gymmet.
 
 
Ha det så skönt i den härliga vårsolen.
 
/Kram Mia