Tänk vilka fantastiskt duktiga ryttare och hästar vi har i lilla Sverige som ändå är en ganska liten hästnation men ändå lyckas vi komma tvåa i världen efter en såå spännande omhoppning mot USA som lyckades slå oss med bara ynka två!! sekunder. Ett stort grattis till Henrik, Malin, Peder och Fredrik.
 
 
Nu har jag även sprungit mitt sista löppass inför Lidingöloppet som går av stapeln nästa lördag så den här veckan tänker jag ladda med vila, vätska och bra energi.
 
 
Nu är det snart dags att bege sig till jobbet, ha en bra helg vad ni nu ska hitta på och blås inte bort tillsammans med Knud som första höststormen döpts till.
 
/Kram Mia
 
Så var denna lediga helg till ända, hade inget särskilt inplanerat innan utan har mest tagit det lugnt.
 
 
Idag har jag varit ute i skogen och plockat lingon som jag kokat sylt av, mer ekologiskt och närodlat kan det väl inte bli.
 
 
Nu har jag varit nere vid SOK stugan i Söderköping och sprungit mitt sista långpass på 8 km innan Lidingöloppet 15 km som går av stapeln om två veckor, passade även på att testa lite strumpor och kläder som jag eventuellt tänker springa i beroende på vilket väder det kommer att vara men jag har nog bestämt mig för att jag kommer att springa med kompressionsstrumpor.
 
 
Igår var Sofie, Johan och jag ute i skogen och plockade svamp, hittade inte jättemycket men en skön skogspromenad blev det i alla fall. Tycker dessa svampar är så vackra där dom står uti skogen.
 
 
/Kram Mia
 
Idag har jag känts som att jag börjar att bli förkyld vilket absolut INTE ingår i min plan inför uppladdningen till Lidingö 15 km som jag ska springa om drygt två veckor. 

 
Man kanske ska göra som strutsen och stoppa huvudet i sanden och låtsas som att man är frisk men risken är väl då att man blir ännu sämre så det är väl bara att vila sig i form och hoppas på att träningen och loppen jag sprungit tidigare i sommar är tillräckligt bra träning.
 
 
Här är från stadsloppet i Norrköping tidigare där jag verkligen kände att jag hade en bra dag men Lidingöloppet är ju tre gånger så långt och det längsta lopp som jag någonsin har sprungit. Är själv ganska förvånad över att jag har fastnat för löpningen då jag aldrig tidigare har tyckt om att springa, i skolan var det det absolut värsta jag visste när vi skulle ut och springa. Fördelen med löpning är ju att man kan springa var man än befinner sig bara man har sina löparskor med sig, det är ju bara att snöra på sig skorna och ge sig av och orkar man inte springa hela sträckan så är det ju bara att gå en bit. Det som också är så positivt med löpning är att man får frisk luft (om man inte står på löpband förstås) och så får man ny energi efteråt.
 
 
Just nu längtar jag efter att får springa i pinjeskogen, vandra i bergen och träna på sanden i Portugal dit Sussi och jag åker om tre veckor på en veckas träningsresa. Det är femte året nu som vi far iväg tillsammans, första året var vi i Turkiet men efter oroligheterna där så har vi dom senaste åren varit i Portugal.
 
/Kram Mia