Igår var vi ett gäng som sprang ljusruset i centrala Norrköping som fick bli mitt sista lopp för i år. Räknade ut att det blivit 8 stycken olika lopp under året, Vätternrundan på cykel, vansbrosimmningen och resten löpning på olika distanser så sammanfattningsvis har det varit ett bra år som jag får vara nöjd med tycker jag.
 
 
Gunnel, Hanna, Sussi och jag vid uppvärmningen som leds av Friskis&svettis innan starten som äger rum vid värmekyrkan inne i det gamla industrilandskapet där det är så fint med alla ljusinstallationer.
 
 
Där startar även en ljuspromenad man kan gå fram till nyår då det är grand finale och tusentals personer befinner sig där på nyårsaftonskvällen.
 
 
Själva loppet går på stadens gator och alla springer i reflexvästar, en del har även dekorerat sig med ljusslingor. Ett mysigt lopp som har funnits några år och inte kostar något att delta i där det heller ej är någon tidtagning så jag hoppas det återkommer nästa år.
 
/Kram Mia
I går så tog Malin och jag en tripp till Stockholm för att besöka Fitnessfestivalen och därefter ta en sväng i city,
 
 
Det var väldigt mycket energi, proteindrycker och bars på mässan och jag fyndade en träningsdagbok  jag hittade och som jag tyckte verkade bra men i övrigt fanns det inte så mycket att handla på mässan.
 
 
Vi var även inne en sväng och kollade på dom tjejer som tävlade i Luciapokalen och det var en väldigt fascinerande tillställning där dom stod som stela skyltdockor, själv tycker jag att det är snyggt med muskler på tjejer men här tycker jag att det blir lite väl överdrivet. Dock så är jag väldigt imponerad av dessa tjejer då jag vet vilket jobb och hur mycket tid som det det ligger bakom för att bygga upp dessa kroppar.
 
 
Efter mässan så tog vi pendeln in till city där vi gick och shoppade lite och kikade på julskyltningen.
 
 
På väg upp till Gamla stan tog vi svängen förbi ett fint julpyntat Kungsträdgården.
 
 
Lite häftigt med isbanan där man kan åka skridskor likt filmer som man sett från New York, som finns mitt i Kungsträdgården.
 
 
Självklart så hamnade vi i Malins favorit butik uppe i Gamla stan som enbart säljer julpynt året om.
 
 
Idag är det ju första advent så nu har som flesta stjärnor och ljusstakar kommit upp här hemma och eftermiddagen har jag tillbringat med att se på hoppningen från Friends arena, oftast brukar vi vara där någon av dagarna men i år fick jag nöja mig med att se det på TV.
 
 
 Nu har jag avslutat helgen med ett roligt gympapass med Anna-Karin på Friskis&svettis och i morgon är det jobbdags igen efter en ledig helg som har varit full med roliga aktiviteter.
 
/Kram Mia
 
Oj det har visst gått ett tag sen jag skrev något sist men det har inte hänt så mycket i mitt liv dom sista veckorna.
 
 
Det har inte ens blivit någon träning mer än lite promenader, dels pga tidsbrist och dels pga att jag inte har haft någon tränings inspiration. Igår fick jag dock fram stavarna och tog en rejäl promenad i raskt tempo med dom i den kalla krispiga luften, termometern låg på nästan -10 grader när jag kom hem.
 
 
Har börjat pyssla lite inför julen så häromdagen tog jag tag i att polera kristallkronan som oftast bara blir gjort en gång om året för det tar sån tid och den är så skör så den nästan ramlar söner när man tar i den.
 
 
Jag har ärvt den här gamla fina kristallkronan av min kära mormor så den vill jag vårda ömt och nu glänser den så fint igen.
 
 
Var inne i stan häromdagen och köpte lite julklappar och nu märks det att vi börjar närma oss julen, på varuhuset i stan hade dom fått upp en gigantisk julgran, den var väldigt Amerikansk men väldigt fin.
 
 
/Kram Mia