Idag har jag haft en riktigt slö och slappardag efter en helg med full fart, det är nog det bästa med att det börjar gå mot höst att man slipper alla dessa måsten som i alla fall jag känner när det är fint väder för då har jag inte ro att sitta inne utan vill vara ute och njuta av solen. På eftermiddagen plockade jag i alla fall fram stavarna och tog en långpromenad med dom.
 
 
I fredags så åt vi lite kräftor här hemma tillsammans med tjejerna och Johan som har varit hemma över helgen och därefter satt vi kvar ute och hade det mysigt och spelade spel tills det blev mörkt.
 
 
 
I lördags kväll var vi passande nog bjudna till Maud som hade fyllt år där vi även stannade över natten för vi hade lånat ut huset till tjejerna som skulle ha fest tillsammans med sina barndomsvänner med respektive. Det är så kul att dom fortfarande håller kontakten trots att både dom och alla grannbarn har flyttat iväg från bygden.
 
 
Nu när värsta värmen är över så har jag även tagit hem hästarna så att jag kan börja träna lite med henne igen som inte har blivit av på hela sommaren. Bilden är från förra sommaren då jag och Goodina var på träningsläger i Akademisk ridkonst hos Anna Lind i Jönåker, trots att jag inte tränat Goodina på hela sommaren så fattade hon direkt vad jag ville idag när jag tog upp henne på ridbanan, däremot så är hon väldigt rund om magen så hon har då inte inte haft någon brist på mat trots torkan.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
Oj vad tiden går fort nu när man har börjat jobba, i lördags var jag och hejade på Sussi och hennes syster Hanna när dom genomförde Björsätters triathlon för andra gången. Vi var även med förra året, och tanken var att jag  också skulle starta i år men tyvärr så var jag tvungen att stryka mig pga mitt knä. Men Sussi och Hanna  kämpade på och gjorde en fantastisk insats i värmen.
 
 
Sussi i full fart mot målet.
 
 
Jag är så glad för att jag äntligen kan börja att springa igen dom sista dagarna efter att ha vilat nästan hela sommaren (förutom simningen) och därefter bara promenerat i två veckor. Det är ju bara 10 dagar kvar till Midnattsloppet och kondisen är ju inte den bästa men jag tänker att jag tar det lugnt och springer så länge det känns bra och sen så får jag väl gå lite också om orken tryter. Fördelen är ju att det går sent på kvällen så att man slipper gassande sol och luften är lite fräschare.
 
 
Några som älskar sol och värme är mina vindruvor som växer så att det knakar så lite senare blir det väl kanske att försöka sig på lite egen vintillverkning.
 
 
Vilka kvällar vi har denna sommar, en promenad utmed kanalen i fina Söderköping.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
Som ni vet så älskar jag utmaningar av olika slag och idag har jag gått med i en utmaning som heter pansarpeppen och som ligger på instagram. Pansarpeppen innebär att man ska göra 20 träningspass á minst 30 minuter under Augusti månad och tagga dom på insta men #pansarpeppen och #20passiaugusti. Är det någon som är med?
 
 
Startade första passet idag med en rask promenad på 6 km hem från Maud där jag hade varit och fått massage på mina stackars ben igen av Milla, ganska skönt att få massage ute.
 
 
Igår var jag och några vänner på Angry Bull och käkade efter jobbet, blev glatt överraskad då jag inte är så stort fan av köttrestauranger men jag hittade en fantastiskt god Halloumiburgare.
 
 
Kul att träffas och käka lite en helt vanlig tisdag och fira att vi börjet jobba igen efter semestern, det finns alltid något som man kan fira.
 
 
Efteråt lekte vi turister och tog en sväng i Karl Johans park och kollade på den fina kaktusplanteringen som finns i Norrköping och som planteras om varje år med nytt tema.
 
 
I år blommade även denna fantastiska 6 m höga (tror att det är en Agave) planta för första gången på typ 50 år för att sedan dö efter blomningen.
 
 
Bara det speciella blomman var säkert över en meter.
 
 
/Kram Mia