SPANIEN NÄSTA!

Nu tror jag att jag har packat ner allt som man kan tänkas behöva för en långhelg i Spanien, jag åker dit ikväll tillsmmans med min svägerska och ett gäng vänner till henne för att fira Sofia som har fyllt 50 tidigare i år. 
 
 
Vädret verkar ju lovande till skillnad mot höstrusket här hemma. Har varit och kollat till hästarna nu som verkar må gott i sin stora hage där det finns gott om gräs fortfarande och även stora träd att ta skydd mot regnet under.
 
 
Ha det gott här hemma.
 
/Kram Mia
 
 
 

FÖDELSEDAGSFIRANDE!

Igår var vi och firade min mamma som egentligen fyller år i morgon men eftersom dom flesta jobbar då så firade vi henne igår. Som vanligt hade Malin bakat tårtan och denna gången blev det en jättesmarrig rysk banantårta.
 
 
Innan vi åkte till mamma så var Sofie och jag ute i skogen och plockade trattkantareller som nu hade vuxit till sig i storlek sen förra helgen.
 
 
Det är ju så skönt att gå i skogen och plocka svamp men det är inte lika roligt att ta hand om den sen så gårdagskvällen roade jag mig med svamprensning.
 
 
Som jag skrev tidigare i veckan så blev jag bjuden på en så god kycklinggryta häromdagen som jag gjorde och bjöd Johan och Sofie på igår.
 

Den är superenkel att göra, man kokar först ihop kycklingfond, grädde, torkad basilika, soltorkade tomater, vitlök och lite chili sen steker man kycklinginnerfileér som man kryddar med salt och peppar innan man lägger i dom i såsen och låter det puttra ihop. Servera med färsk bandspagetti och grönsaker.
 
/Kram Mia
 
 
 

NYA BROLOPPET!

Idag har jag sprungit Nya broloppet som går i Motala.
 
 
Starten på loppet var nere i hamnen och gick runt vattnet och över den stora nya bron som passerar Motala, det var en ganska tuff löpning uppför på ca 1/2  km innan man kom upp på krönet av bron och det gick nerför igen, därefter sprang man utmed vattnet för att till sist gå i mål ungefär där målet är på Vätternrundan.
 
 
Det är bron som man ser här i bakgrunden som vi sprang över, trots det fina vädret så var det tungt att springa idag och det beror antagligen på att jag varit småförkyld och knappt sprungit något alls sen Midnattsloppet. Tack vare det så valde jag att enbart springa 5 km medan Sussi och hennes mamma sprang 10 km.
 
 
Igår kväll var våra vänner Leif och Helen här på lite mat och ett parti kortspel, sist jag var nere till Ullared så köpte jag på mig några fler plankor att göra plankstek på så dom invigde jag igår.
 
 
Plankstekstillverkning, dom blev faktiskt riktigt goda jag använde mig av fläskfile då jag tycker att det är godast. Köpte mig även en ny sprits på Ulrika marken i torsdags så att jag kunde spritsa moset.
 
 
Nu är jag trött så nu jag ska tillbringa resten av kvällen i tv soffan, ha en fortsatt trevlig helg.
 
/Kram Mia
 
 
 
 

KURS I AR!

Hittade en så fin bild på Goodina som min äldsta dotter Malin har fixat och redigerat vilket hon är så otroligt duktig på.
 
 
Idag har jag varit på en heldagskurs på VRF för Christoffer Dahlgren som är en av Europas allra främsta ryttare inom Akademoísk ridkonst, dock hade jag inte med mig hästen för det fanns inga platser kvar men min tränare Anna som jag var hos i somras var med och red på sin häst Diablo.
 
 
Igår fick hästarna gå bort till sommarhagen igen då dom inte gått där borta så mycket i sommar dels för att Millan haft lite problem med sitt öga och dels för att jag har velat ha Goodina hemma så jag har kunnat träna och den hagen är lite för långt bort för att hämta hem dom bara för att rida. Millan blev så glad när hon förstod vart vi var på väg och småtaktade hela vägen så jag knappt hängde med.
 
 
I tisdags kväll så var jag på "junta" hemma hos Marita där vi blev bjudna på en jättegod kycklinggryta med färsk pasta och soltorkade tomater som jag måste testa att göra någon dag.
 
Kram Mia
 
 
 

SÖNDAG KVÄLL!

Oj det har redan gått en vecka sen jag var här inne och skrev något, men den här veckan har inte varit speciellt händelserik då jag inte varit riktigt frisk utan har dragits med en envis hosta så jag har mest jobbat och däremellan vilat. Men ikväll har jag varit på Friskis och kört ett pass och det kändes bra så nu är jag nog på G igen.
 
 
Jag har varit ute i skogen och letat svamp både i fredags med Malin och idag med Sofie och herre min gud vad mycket svamp det finns men tyvärr inte några kantareller, dock så hittade vi ganska mycket pyttesmå trattisar idag så snart har dom nog vuxit till sig så kan man nog plocka dom.
 
/Kram Mia
 

USCH OCH BLÄÄ!

Jag tycker egentligen om hösten men det jag ogillar är alla förkylningar som kommer som ett brev på posten så fort skolorna börjar, och som jag nu har drabbats av. Har känt mig krasslig hela veckan men blev sämre i onsdags och låg i sängen hela torsdagen och fredagen men helgen har jag jobbat då jag kände mig bättre. Nej nu har jag gnällt färdigt och det har ju faktiskt hänt lite roliga saker också, i tisdags var jag med Helen till F & S då hon tränade på sitt nya gympapass och fast jag tog det lugnt då jag inte kände mig helt ok så var det ett roligt pass som vi kommer att få svettas till under hösten.
 
 
Igår hjälpte jag Sofie lite då hon flyttade till en ny större lägenhet plus att hon flyttade ihop med sin pojkvän Johan, dom har fått tag på en jättefin nästan nyrenoverad lägenhet som ligger ganska centralt i Norrköpöing.
 
 
Nu har vindruvorna i växthuset mognat och även tomaterna börjar bli röda, hoppas bara inte frosten kommer än för det är många som fortfarande är gröna.
 
 
Idag har jag varit med jobbet och kollat in gamla brandbilar och ambulanser som till och med drogs av hästar, på Brankårsmuseét i Simonstorp. Tänk var trevligt det måste ha varit att höra klappret från hovarna på stadens gator, men man fick nog inte vara allt för sjuk och bränderna hann nog brinna klart innan dom kom fram så vi har det nog ganska bra nu för tiden då man tänker efter.
 
 
Hoppas ni har klarat er från förkylningar, själv hoppas jag på ett snabbt tillfrisknande då jag skulle vilja springa Bysjöloppet i Åtvidaberg nästa helg.
 
/Kram Mia
 
 
 

EM GULD OCH MEDELTID!

Har suttit klistrad vid TV´n hela eftermiddagen och följt den spännande finalen i hoppning och som dom gör det Peder och All in, går ut sist och gör exakt vad som krävs med minsta möjliga marginal och tar hem guldet åt Sverige här på hemmaplan.
 
Bild lånad från tidningen Ridsport.
 
Peder var ju även den som i fredags fixade så Sverige fick ett silver i lagtävlingen, laget bestod förutom Peder även av Henrik, Malin och Douglas som alla tre faktiskt har tävlat för Söderköpings Ryttarsällskap tidigare i sina karriärer vilket ju är lite roligt.
 
 
Läste en så bra artikel från en tidning som någon hade delat på Facebook där denna personen hade gått förbi Ullevi i Göteborg under EM där det var fullt med folk men inte en uniformerad polis så långt ögat nådde utan en liten tjej i reflexväst som visade folk tillrätta något för fotbollen att lära sig av ridsportsfolket så skulle vi spara många skattekronor varje år.
 
 
I helgen har det även medeltiden kommit till Söderköping i form av Gästabudet, var där en sväng på eftermidagen igår och köpte gott medeltidssurbröd som dom säljer på marknaden i kyrkparken.
 
 
Där fanns även fina hästar och ryttare.
 
 
På kvällen var vi en sväng med jobbet och tittade på gycklargruppen Mareld.
 
 
Hoppas även ni haft en bra helg.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 

MIDNATTSLOPPET!

Vilken otroligt häftig känsla det var att i natt ge sig ut i mörkret på Stockholms gator för att springa tillsammans med tusentals andra personer, jag tror att det var närmare 40 000 anmälda till loppet.
 
 
Då alla startande springer i likadana tröjor så var det ett under att Sofie lyckades fånga mig på bild vid starten.
 
 
Taggad innan start, jag brukar aldrig bli speciellt nervös inför lopp men igår var jag faktiskt lite orolig att jag inte skulle hinna runt inom maxtiden då det är så dumt så att dom som startar sent har kortare tid på sig och jag startade i näst sista led.
 
 
Jag sprang loppet tillsammans med min bror men han startade i några startled tidigare än mig så jag sprang loppet själv, första kilometern sprang jag på helt otroliga 5.55 men då jag kände att jag inte skulle orka hela vägen i det tempot så saktade jag ner farten lite men gick ändå i mål på 1.11.27 vilket jag är jättenöjd med då det bara var andra gången jag sprang ett millopp.
 
 
Ytterligare en medalj att lägga till samlingen.
 
 
Måål för Patric, endast 4 minuter snabbare än mig. Det var så häftigt när man både framför och bakom sig såg alla löpare i samma färg på tröjorna som slingrade sig fram i ett myller längs med gatorna.
 
 
Patric och jag trötta men glada efter målgång.
 
 
I dag kändes kroppen helt ok bara lite stel, trodde ev att jag skulle känna lite mer i benen då hela loppet gick på asfalt men vi tog en lugn promenad för att mjuka upp kroppen lite innan vi for hem igen, imorgon är det slut på ledigheten och dags att börja jobba igen så för att summera semestern så har den varit bra trots att man kanske hade önskat lite bättre väder men det har varit perfekt rid och träningsväder så jag är nöjd och det ska bli kul att komma tillbaka till jobbet med nya krafter.
 
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 

TISDAGKVÄLL!

Ikväll blev det en tur i skogen efter dom senaste dagarnas träning på ridbana så det blir lite omväxling för henne, trodde att flugorna skulle ha lugnat ner sig till kvällen men inte då.
 
 
I söndags var vi i "juntan" vårt gamla tjejgäng som bestod av grannar sedan den tiden vi bodde utanför Mogata bjudna till Lenas sommarstuga nedanför Valdemarsvik.
 
 
Hon hade fixat så fint och bjöd på kräftor med tillbehör.
 
 
Och därefter ost och kex.
 
 
Nu har jag börjat min sista semestervecka och det känns som jag har fullt upp hela dagarna men jag tycker att jag har gjort mycket den här semestern så den här sista veckan tänkte jag ägna åt att få lite ordning här hemma både inne, ute och i stallet. Igår sprang jag mitt sista pass inför Midnattsloppet på lördag och imorgon ska jag in till Stadium i Norrköping för att hämta ut min tröja och nummerlapp.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 

KURS I AKADEMISK RIDKONST!

Har landat hemma efter en fyra dagars kurs hos Anna Lind på Övre Jäder i Jönåker.
 
 
Här rider Anna själv på hennes häst Diablo.
 
 
Akademisk ridkonst innebär även mycket träning för hand så här tränar hon sin andra häst, den fina Hero.
 
 
Goodina i sin hage som låg precis intill hål 9 på Jönåkers golfbana, till en början tyckte hon att det var mycket läskigt med en massa människor som smög omkring i skogen och slog på konstiga bollar men till sist så brydde hon sig inte längre.
 
 
Första dagen fick jag lära mig grunderna i AR och jobba Goodina från backen, det är en av dom sakerna jag gillar med AR är att det inte finns några måsten utan man går fram i sin egen takt och gör bara det som känns bra.
 
 
Anna är en otroligt duktig och ödmjuk tränare.
 
 
 
Jag känner att denna kurs har gett mig så mycket, både inspiration och kunskap i hur jag ska jobba vidare hemma med min ridnig där jag kände att jag hade kört fast totalt och inte kom någonstans.
 
 
Jag bodde på gården i en jättemysig lägenhet som var inrymd i ena delen av ett magasin tillsammans med en jättetrevlig tjej som heter Katarina som hade en kallblodstravare vid namn Strimma.
 
 
Katarina och Strimma.
 
 
Goodina och hennes kompis Strimma.
 
 
Utsikten från mitt sovrumsfönster.
 
 
 
 
En kväll tog jag en joggingtur och då mötte jag dessa raringar i en hage en bit bort.
 
                                    Bild lånad från Google.
 
Den akademiska ridkonstens fader är dansken Bent Branderup som har satt ihop den ridning som lärdes ut på ridakademierna under 1500-1700 talet och även gett den dess namn.
 
 
Millan i sin fina flugluva som jag köpte nere på Ullared och som fått vara ensam hemma blev så glad när Goodina kom hem igen, fast hon har blivit väl ompysslad av både Malin och Salina.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

TRIALTON!

Igår gjorde jag det, genomförde och fick min första medalj i ett trialtonlopp.
 
 
När man anmälde sig så kändes det som en baggis att simma 380 m, cykla 18 km och springa 4,2 km men det var mycket tuffare än jag någonsin kunnat ana.
 
 
Efter att man lagt ut sin cykel och sina kläder var det dags att bege sig till ett gemensamt informationsmöte innan man fick gå i vattnet och det blåste skapligt höga vågor så periodvis tyckte jag det var riktigt otäckt men kämpade på och kom upp ur vattnet ganska anfådd.
 
 
 
Därefter var det dags att snabbt få på sig cykelkläderna över dom våta badkläderna och ge sig ut på 18 km cykling varav dom första 10 var i motvind men det var nog den delen som gick bäst och jag kände mig stark och hade energi kvar hela vägen.
 
 
Däremot när det var dags att börja springa efter cyklingen så var jag totalt slut i låren och energin var slut så jag var tvungen att gå ganska mycket som jag förlorade massor av tid på, dom flesta deltagarna var riktiga elitidrottsmän som var i mål på halva min tid. Jag trodde att jag kom in sist i mål men det kom faktiskt några efter mig så min tid på max 90 min som jag hade hoppas på blev 101 min istället.
 
 
Är dock otroligt nöjd och glad över att jag kämpade på och lyckades att genomföra det utan att bryta.
 
 
Sussi var så otroligt duktig och lyckades springa i mål på ca 80 minuter så en stor eloge till henne.
 
 
Idag har Malin, Sofie och Johan varit hemma på middag så då gjorde jag hemgjorda hamburgare på hjortkött, som blev jättesmarriga och därefter roade vi oss med att spela spel i regnet.
 
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 

BARA EN DAG KVAR!

Idag har Sussi visat mig vägen som vi ska cykla i morgon på Trialtonet, kollade även in var vi ska simma och var växlingen till löpningen sker. Vid dom här bryggorna är det altså som vi startar i morgon. Hjälp vad har jag gett mig in på. Återkommer i morgon om hur det gick.
 
 
Igår var Malin och jag en sväng till Skänninge marken, tyvärr så började det att regna strax efter att vi kom dit så vi stannade inte så länge men jag hann med att köpa lite kort, servetter och korv samt en snygg gul regnponcho så jag inte behövde bli dyngsur.
 
 
Sist jag besökte det här torget var när jag cyklade tjejvättern förra året och dom hade en depå med vätska och bullar där.
 
 
Nu har jag även införskaffat mig en ny telefon för den gamla började att bli lite trött, har ju haft den i över tre år så jag är förvånad att den fortfarande är hel. Det blev en iPhone även denna gång fast en 6S, är inte riktigt sams med den än för jag tycker den är lite stor och klumpig men man vänjer väl sig.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 

CYKELTUR UTMED GÖTA KANAL!

Igår cyklade Maud och jag till Kimstad utanför Norrköping för att hälsa på Laura och hennes familj. Vi började vår tur genom Västra Husby och Luddingsbo där dom hade lagt asfaltkross på den utmärkta cykelleden utmed kanalen så det var nästan omöjligt att cykla där.
 
 
När vi äntligen kom ner till kanalen så var det bättre väg men istället hade vi värsta motvinden fram till Norsholm där vi stannade för att äta lunch på kanalkrogen Kapten Billes som ligger utmed kanalen.
 
 
Det smakade bra med pannbiff, sås och potatis efter ca 3 mils cykling i motvind.
 
 
Efter en trevlig visit hos Laura med husesyn av deras hus och trädgård som dom fått så fin samt fika så begav vi oss hemåt igen och fick en betydligt trevligare cykeltur med mestadelen medvind samt att vi valde att köra landsvägen istället så när vi kom hem hade vi cyklat sammanlagt 5,3 mil.
 
 
Idag har jag röjt i boden och lastat trailern full med skräp som jag ska till tippen med i morgon. Har även varit uppe till sjön idag och simmat 400 meter och i morgon tänkte jag ta en löprunda på ca 4 km men sen så ska jag vila inför lördagens trialton, börjar undra vad jag har gett mig in på men någon ska ju komma sist också.
 
/Kram Mia
 
 

SEMESTERVECKA ETT!

Oj vilken vecka det här har varit, idag är första gången jag slår upp datorn på hela veckan. Det började i måndags med att Sussi, Hella och jag åkte ner till Ullared där vi tillbringade ett par dagar med att shoppa, umgås, äta och roa oss. Första kvällen när vi kom ner så åkte vi och köpte pizza på Pizza house (kan verkligen rekomendera denna pizzeria om ni är i Ullared) som vi åt på altanen till vår lilla stuga.
 
 
Åter hemkommen så gick torsdagen åt att packa upp, tvätta, städa, handla och fixa inför kvällen då vi skulle ha gäster. Hann även med ett träningspass på cykeln som jag avslutade med att simma lite i Klarsjön.
 
 
På kvällen hade vi bjudit hem lite släkt och vänner så blev det grillning och sen satt vi och pratade till sena kvällen, det blir inte att vi träffas så ofta nu för tiden så det finns alltid en massa att prata om.
 
 
Eva och Frasse skulle stanna ett par nätter så i fredags förmiddag tog vi en åktur i deras nya fina Camaro som dom kom i.
 
 
Vi tog en tur ner till Smultronstället och åt glass(för andra gången den här veckan).
 
 
Jag valde den här gången en glass som hette Norrlandsguld som bestod av en pannkaka med vaniljglass, hjortronsylt och grädde.
 
 
Efteråt kände Eva och jag att vi ville röra lite på oss efter all glass som vi tryckt i oss så vi tog den nya fina trappan upp på Ramunderberget, Eva räknade till att det var 316 steg upp till utsiktsplatsen.
 
 
Eva är lite sugen på att köpa en SUP-bräda så därefter åkte vi upp till sjön så hon fick prova min bräda och det gick galant så vi fär väl se om hon skaffar en egen. På kvällen var vi lata och åkte ner till Å.cafét och åt middag istället för att laga mat hemma.
 
 
En härlig kväll uppe vid kanalen.
 
 
Igår kväll var vi bjudna till våra vänner Leif och Helén på lite födelsedagsfirande då båda har fyllt år och idag har jag bara tagit det lugnt, på eftermiddagen var jag uppe till sjön och paddlade och när jag tröttnat på det så la jag mig på brädan och guppade runt i sjön och solade. Nu har jag avslutat den här veckan med en härlig tur i skogen på hästen förutom alla blinningar som hon var riktigt irriterad på.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SEMESTER!

Igår började jag semestern med att stå på loppis tillsammans med Sofie, vi hade rensat ut lite saker hemma som vi inte tyckte att vi behövde mer och det gick faktiskt över förvänta, vi blev av med det mesta av det vi hade med oss och resterande får gå till återvinningen och Lettland.
 
 
Därefter körde vi in allt vårat hö så nu ligger det i tryggt förvar på höskullen så hästarna har något att äta när vintern kommer, det är alltid lika skönt när höet är inne.
 
 
När vi var klara med höet så hade jag ingen lust att laga mat så Bosse och jag åkte ner till Å-cafet och åt, Bosse tog deras planka och jag åt fläskfilé.
 
 
Därefter tog vi en promenad uppe vid kanalen och kollade in alla fina båtar, lika mysigt som det är däruppe fina sommarkvällar lika ödsligt och folktomt är det en kall vinterkväll.
 
 
Idag har Malin, Sofie och jag varit på Smultronstället och ätit glass, ett måste minst en gång per år och idag var den gången.
 
 
Själv åt jag en glass som hette Wienernougat som bestod av hallon, nougat och vaniljglass med vispgrädde, jättesmarrig.
 
 
Nu hoppas jag att det inte är så varmt längre då jag har tänkt att ta en joggingrunda och sen även packa klart inför i morgon när jag åker till Ullared med bästa brudarna Sussi och Hella.
 
/Kram Mia
 
 
 
RSS 2.0