Den här veckan har mest bestått av jobb och träning, det har varit en riktigt bra vecka ur träningssynpunkt. Fått till en massa rolig varierande träning. I går gick Helen och jag Östgötaleden runt Borgberget men än är det inte dags för ättestupan som vi passerade.
Veckans träning har bestått av:
Tisdag; Zumba på Factory Fitness tillsammans med Sofie
Onsdag; Löppass med F&S, Korta intervaller.
Torsdag;Promenad (vardagsmotion)
Lördag; Vandring 9 km runt Borgberget
Söndag; Gympa med F&S
Det var längesedan jag var och dansade Zumba men det var riktigt roligt så det måste jag försöka komma iväg på lite oftare, tycker det är roligt att variera träningen samt att det är mindre risk för skador när man belastar olika muskler, leder och senor på olika sätt.
Just nu så är det ju så skönt ute, åtminstonde när man slipper blåsten och man äntligen har fått se solen igen efter 2 månader i mörker. Visst märker man även av att man blir piggare i takt med att ljuset återvänder, men än törs man väl inte hoppas på att våren är på väg då vi trots allt bara är i slutet av januari.
/Kram Mia
