Den här helgen har det varit full fart från morgon till kväll, började med ett arbetspass i fredags kväll. På lördags förmiddag hade jag anmält mig till ett 90 minuters HIT pass på gymmet där jag verkligen fick bekänna färg.
 
 
Passet bestod av 40 olika stationer som man körde i block om 8 stationer*5 med vila emellan.
 
 
Det var alla möjliga olika övningar både kondition och styrka med din egen vikt, dockor och maskiner.
 
 
På kvällen var det dags för ytterligare ett arbetspass och dåt de var Gästabud i Söderköping så passade det ju bra att besöka det med ungdomarna på jobbet.
 
 
Vi kollade in trollkaren Arkadia och lite gycklare.
 
 
Söndagens äventyr blev en trevlig vandring runt Ågelsjön tillsammans med Johan, Sofie och Maud.
 
 
Mysig fikaplats halvvägs runt sjön.
 
 
Halva vägen så vandrar man över bergen med en fantastisk utsikt över sjön och vi kunde ju inte ha haft bättre vandringsväder.
 
 
Mot slutet är det lite tuffare vandring.
 
 
Därefter avslutades även söndagen med ett arbetspass på jobbet som jag gick av i morse.
 
/Kram Mia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kommentera

Publiceras ej