Nu är det bevisat, hur viktigt det är att röra på sig. I dagens NT läste jag en intressant artikel som handlade om en studie där man hade jämfört personer som åker Vasaloppet med en grupp blandade personer som inte gör det. Resultatet visade att personerna som åkte Vasaloppet var friskare och hade mindre risk för att drabbas av hjärt och kärlsjukdomar antagligen genom att dom överlag levde ett sundare liv, där fanns färre rökare och även alkoholintaget var mindre.
 
 
Detta var väl inga större nyheter men jag tror verkligen på att fysisk aktivitet gör att man mår bättre både fysiskt och psykiskt då träning gör att man utsöndrar massor av endorfiner som är ett av kroppens egna hormon som både lindrar smärta och gör oss gladare.
 
 
Här är vår lilla ponny Millan som är glad och nöjd trots att hon snart är 30 år och lite frostig i pälsen.
 
/Kram Mia
 
 

Kommentera

Publiceras ej